مرحبا أصدقاء رسيل الرهيبين?
نهاية اليوم تبدأ تتذكر كل المهام اللي ما أنهيتها وتحس إن بكرة وراك يوم طوييييييييييييل،
و تبدأ تخطط لبكرة ايش راح تسوي؟
وبما اننا مقبلين على سنة جديدة، قد فكرتم تضيفون قيم مثل التأمل، الامتنان، الشكر؟
خلونا نتشارك هالسنة هذي الأهداف مع بعض، بس في البداية قبل ما نتعرف عليهم أكثر،
أكيد واجهتنا مشكلة إن بكل سنة نخطط بس ما تتحقق أهدافنا :(!
جايينكم بطريقة مُختلفة راح تساعدنا كثير في إنجاز أهدافنا حتى لو كنت في كل سنة تخطط ولا تنجز،
بنستخدم طريقة أخرى لتدوين المهام ومنها تساعدنا على اكتساب هالقيم✨.
في البداية نحتاج نكتب كل الأهداف اللي حابين نحققها خلال هذه السنة، ونقسم المهام على الأشهر، ثم ندون الأهداف الأسبوعية، وبدل من كتابة المهام اليومية في بداية اليوم نأجلها لكتابتها في نهاية اليوم، بحيث نجلس لمدة نصف ساعة في نهاية اليوم ونتأمل تفاصيل يومنا و إنجازاتنا من الصباح حتى هذه اللحظة، وندونها حتى لو كانت بسيطة أو يومية، وقتها راح نستشعر الكثير من الأشياء البسيطة اللي تحصل في يومنا، ونشعر بالتقدير لذواتنا بدون ضغط، بالإضافة إنها تساعدنا هالطريقة في التقدير والامتنان والتأمل بتفاصيل يومنا، خصوصاً إن التعود على اللحظات البسيطة بحياتنا يفقدنا بهجتها.
طيب ممكن يتبادر في ذهنكم إيش يعني الامتنان?؟
الامتنان هو الاعتراف بالجميل.
مثل الامتنان لآبائنا وأمهاتنا لدعمهم الدائم، الامتنان لتقدير مديرك أو معلمك، أو سؤال الأصدقاء عنّا الامتنان إنجازاتنا البسيطة مثل الحفاظ على وجبة الفطور كأول وجبة نتناولها في يومنا، أو التقليل من مواقع التواصل، حفاظنا على الأذكار، والامتنان لعامل النظافة لجهوده العظيمة، والكثيير..
ومعنى التأمل☁️؟
التأمل هو جميع السبل اللي تخلينا نسترخي ونتمعن بالأشياء اللي حولنا.
مثل التأمل في طريق الدوام وسعي الإنسان من بداية الصباح الباكر للبحث عن رزقة من المال، العلم، المعرفة وغيرها.
نتمنى لكم سنة سعيدة، مليئة بالرضا والإنجازات?.
مرفق لكم بعض المنتجات اللي تساعدكم في التخطيط وترتيب المهام اطلعوا عليها أسفل التدوينة.
وشاركونا آرائكم وملاحظاتكم على موضوع التدوين والتخطيط?!
